BACK CHEK-UP

DAS TRAINING FÜR DIE FRAU

JETZT STARTEN

Mit uns erreichst Du folgendes:

Regelmässiges Training #1

Wir sorgen für Verbindlichkeit, genau das ist unsere Kernkompetenz. Wir bieten Dir ein gesundes, leistungsfähiges und fittes Umfeld, dass Dich motivieren wird. Zudem bekommst Du einen FNH Personal Coach der Dich begleitet und an Deine Ziele bringt.

Ausgewogene Ernährung #2

Mit verschiedenen medizinischen Tests, messen wir Deinen Stoffwechsel und passen anhand der Daten Deine Ernährung an. Durch zusätzliche Messungen eruieren wir Deine Körper- Zusammensetzung um Dich Zielgenau begleiten zu können.

Zielgenaue Erfolge #3

Du bekommst einen Digitalen Avatar, dort werden alle Informationen zu Deinen Leistungstest, Körperzusammensetzung und Trainings von Deinem FNH Personal Coach erfasst. Du hast jederzeit eine Übersicht Deiner Daten, Ziele und Erfolge auf Deinem Telefon.

Strong Women training program:

Beratung

Schritt #1

In einem persönlichen Gespräch und einem Digitalen Fragebogen eruieren wir Deine Voraussetzungen, Ziele und Vorstellung. Dadurch können wir Dich optimal beraten und Dir aufzeigen wo Deine Defizite sind und woran wir arbeiten müssen.

Step #1

Schritt #2

Wir führen verschiedene Test durch um Deinen Stoffwechsel zu überprüfen und zu optimieren. Anhand dieser Daten stellen wir Deine Ernährung zusammen.

Step #3

Wir testen Deinen Bewegungsapparat, nur damit wir Deine Bewegungen im Training richtig zusammenstellen können, verletzungen auf dem Weg zum Erfolg sind möglichst zu vermeiden!

Step #4

Wir erstellen eine Trainingsform für Dich. Diese ist abhängig von Schritt 1 bis 3.

Month 1

Step # 5

Regelmässige überprüfunge Deiner Werte um Dein Training anzupassen und zu sehen wie Deine Erfolge aussehen. Nur so können wir sehen ob Du in die richtige Richtung gehst.

Happy customers

Happy customers

success-story
success-story

5.0

Für mich war das FNH die letzte Chance, mein Gewicht unter Kontrolle zu bringen. Ich wollte keine Diäten mehr machen und eine OP kam für mich nicht in Frage - ganz klar, die Notbremse musste gezogen werden!Sport war für mich immer mit Scham und Scheitern verbunden. Das FNH-TEAM hat es mit ihrem Spirit geschafft, dass ich jedes Mal gerne ins Training komme und sogar noch Spass dabei habe 😀 ! Auch wenn die Trainings hart sind und ich an meine Grenzen komme, gehe ich immer mit guter Laune (mit Muskelkater 😉) nach Hause. Ich bin noch lange nicht am Ziel, aber das Team motiviert mich jedes Mal aufs Neue!Ich bin happy, dass ich mich zu diesem Schritt entschieden habe, auch wenn die Überwindung am Anfang riesig war.Fazit für mich: Ich fühle mich viel fitter und glücklicher und habe mehr Energie. Ich habe aktuell 35 kg reduziert. »

Jose-Peixoto
Sibylle Weber

5.0

Ich bin im Januar 2020 an einen Punkt gelangt, an dem ich zu mir sagte: Scheibenkleister, wenn ich so weiter mache, werde ich immer schwerer und meine Rücken – und Kopfschmerzen immer stärker. Das Bewusstsein über die Lage meiner Gesundheit führte mich zum Entschluss, mit Training zu starten. Der Besuch eines gewöhnlichen Fitnessstudios kam für mich nicht in Frage, sondern ich suchte Verbindlichkeit. Ich meldete mich bei FNH-an. Ich trainierte also 3-Mal die Woche und 2-Mal die Woche ging ich joggen. Ausserdem befolgte ich die Instruktionen meines FNH-Programmes, «ab sofort» auf Zucker und Alkohol zu verzichten.Bis jetzt habe ich bereits 20 kg abgenommenund habe grossartigen Spass am Sport und an der gesunden und ausgewogenen Ernährung.Ich habe mich noch nie so fit und gesund gefühlt.Zudem habe ich keine Rücken – sowie Kopfschmerzen mehr, aber dafür ab und zu «Muskelkater» – das ist ja okay 😀 !!!

Jose-Peixoto
Hania Cohen

Why FNH?

Why FNH?

1

Erfahrung #1

Wir sind mit unserem holisitschen Ansatz seit über 10 Jahren auf dem Markt und optimieren unsere Konzepte jährlich immer weiter.

2

Kosten #2

Wir bieten die beste Preisleistung auf dem Markt. Nur selten bekommt man ein vollumfängliches Angebot wie es FNH bietet. Unsere Preise und Angebote sind fair und werden auf jeden Interessenten individuell angepasst.

3

Athmosphäre #3

Wir haben bis zu 70% weniger Kunden auf der Trainingsfläche als die herkömlichen billig anbieter und Fitnessketten. Beim uns musst Du im Training nie anstehen!

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Exercise and athletic challenges motivate and inspire us! At FNH.