FNH Schlingentrainer

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FNH SCHLINGENTRAINER

Der FNH Schlingentrainer setzt man für ein funktionelles Ganzkörper-Workout ein. Egal ob zu Hause, im Studio oder unterwegs – verbessere mit gezielten Übungen deine Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Stärke zudem deine Rumpfmuskulatur.


Das perfekte Ganzkörpertraining

Der Schlingentrainer besteht aus einem nicht elastischen Gurt- oder Seilsystem mit Schlaufen für Hände bzw. Füße sowie aus einer Befestigungsmöglichkeit für Decken, Wänden oder Türen. Das Trainingsprinzip der Schlingen ermöglicht völlig freie Bewegungen in alle Richtungen. Je nach Übung hängst du dich mit Händen oder Füßen in die Schlaufen ein. Dein eigenes Körpergewicht setzt du beim Schlingentraining als Trainingswiderstand ein. Durch Veränderung der Körperposition zum Aufhängungspunkt kann die Intensität der Übungen am Schlingentrainer schnell und einfach variiert werden. Auch ist er ideal für Kurse und Trainings in Gruppen mit einem ausgebildeten Fitnesstrainer.

Da die frei hängenden Gurte des Schlingentrainers ständig in Bewegung sind, muss diese Instabilität durch eine dauerhafte Grundspannung ausgeglichen werden. Dabei werden bei allen Übungen immer ganze Muskelketten angesprochen. Insbesondere die Tiefenmuskulatur wird beim Training an den Schlingen stark beansprucht. Die Rumpfmuskulatur trainierst du dabei automatisch mit. Dieser hohe Trainingsreiz macht das Schlingentraining zu einer besonders effektiven Trainingsmethode für Fitness- und Leistungssportler. Du kannst den Schlingentrainer ganz einfach und schnell zuhause an der Tür befestigen, ohne dabei der Tür zu schaden.